Si te han dicho que tu embarazo es “de alto riesgo”, lo primero es respirar profundo. Sabemos que esas palabras pueden dar miedo, pero no significan que algo esté . mal.
Vamos a desglosarlo juntas. Un embarazo de alto riesgo simplemente significa que tu médico quiere observarte a ti y al bebé con más atención, asegurándose de que todo vaya bien. Piénsalo como un poco de amor y cuidado extra para tu familia en crecimiento. 💗
¿Qué es un embarazo de alto riesgo, exactamente?
Un embarazo de alto riesgo significa que tú o tu bebé podrían tener más probabilidades de enfrentar problemas de salud antes, durante o después del parto. Eso no quiere decir que haya complicaciones—solo que tu equipo de atención médica quiere ser más precavido.
Aquí tienes algunas razones comunes por las que un embarazo puede considerarse “de riesgo”:
- Tienes menos de 17 o más de 35 años
- Tuviste complicaciones en un embarazo anterior (como aborto espontáneo o parto prematuro)
- Estás esperando múltiples bebés (¡gemelos o más!)
- Tienes condiciones de salud como diabetes, hipertensión o trastornos de tiroides
- Has tenido cirugías en el útero o el cuello uterino
- Riesgos relacionados con el estilo de vida, como fumar o consumir sustancias
¿Qué pasa si tengo un embarazo de alto riesgo?
Seguirás teniendo tus controles prenatales normales, pero también podrías ver a un especialista, como un médico en medicina materno-fetal (MFM). Es posible que te recomienden:
- Ecografías más frecuentes
- Análisis de laboratorio para monitorearte a ti y al bebé
- Pruebas sin estrés o monitoreo fetal
- Recomendaciones sobre tu estilo de vida (descanso, alimentación, cambios en tu actividad)
¿El objetivo? Que tanto tú como tu bebé estén sanos y acompañados en cada paso del camino.
Fuente: ACOG
Qué puedes hacer para mantenerte sana
¡Tienes más control del que crees! Aquí van algunas formas de cuidarte durante un embarazo de alto riesgo:
💬 Mantén el contacto con tu equipo médico – No te saltes las citas y habla si algo no se siente bien.
🥦 Alimenta bien tu cuerpo – Comida nutritiva, agua y vitaminas prenatales hacen una gran diferencia.
��️ Prioriza el descanso – Especialmente si tu médico lo recomienda.
🧘 Encuentra formas de relajarte – La ansiedad es normal, pero los momentos de calma le hacen bien a tu cuerpo y al bebé.
📍 Crea tu red de apoyo – No tienes que hacerlo sola.
¿Necesitas ayuda para encontrar recursos o apoyo emocional? Busca un centro de apoyo al embarazo cerca de ti que ofrezca referencias, consejería y ayuda práctica.
💗 No estás sola
Un embarazo de alto riesgo no te hace débil. Te hace fuerte, consciente y activa. Y eso es algo de lo que puedes sentirte orgullosa.
Ya sea tu primer embarazo o el quinto, mereces cuidado, claridad y compasión. Si necesitas hablar con alguien o ayuda para decidir tus próximos pasos, llama, envía un mensaje o chatea con nosotros en cualquier momento.
Tú puedes con esto, mamá. Y estamos contigo en cada paso del camino. 💕
¿Necesitas hablar con alguien ahora? Llama, envía un mensaje de texto o chatea con nuestro equipo de apoyo 24/7. Siempre estamos aquí para ti.
